#哈娃出門前的各種毛病 是不是每個小孩出門前，都有這麼多各種問題？ 生小孩前跟媽媽的朋友們相約，非...

#夫妻硬舉日 雖然進步很慢，總算舉到自身體重了 好一陣子都沒有認真練，處理小孩又睡不飽只能做一些輕...

#三年前後之聖誕紅金派對 2020充斥變數的一年，感恩台灣還能擁有自由 隨著年紀的增長，裝扮也要跟...

#學員畢業還是維持好體態 三年前指導的學員，現在依然維持著不錯的狀態，很替她感到開心！ 昨兒是冬至...

#冬至節快樂 最近神力女超人1984正夯，四年前的今天我裝扮成黑寡婦參加趴踢 不管是哪一種女力，...

#什麼都不懂蹲起來就對了 快一個月沒開練，昨天蹲起來重量馬上掉10公斤🤭 健身真是一種健人健心的過...

#成為媽媽後的各種懺悔 許多年前有一個「這不是肯德基」的廣告大家還記得嗎？ 本人平常不是什麼大善...

#三個月增重十公斤的成果展現 改變的過程總是很吸睛，前後三個月的變化太驚艷了 很多時候當我們想進行...

#即使產後也能保有平坦的少女肚 線條靠鍛鍊，想減脂飲食絕對不能輕忽 我生過小孩，也即將邁入38歲（...